Aportes de la Programación Neurolingüística

Disciplina acuñada por John Grinder y Richard Bandler que en términos concretos propone un modelo de comunicación, con técnicas destinadas a analizar, codificar y modificar conductas, empleando el lenguaje, tanto verbal, como gestual y corporal.

Conlleva Programación, debido a que involucra un conjunto sistemático de operaciones que persiguen un objetivo; Neuro, al partir de los procesos del sistema nervioso; y Lingüística, pues es el lenguaje, el intrumento de la comunicación misma, expresado en forma verbal y no verbal.

Una de las aportaciones más significativas a esta investigación es la referente a las percepciones.
Cada uno de nosotros, por intermedio de nuestras percepciones, construimos representaciones de la realidad, a través de nuestras experiencias previas, valores y emociones, las cuales operan como un filtro de la verdadera realidad. Todo esto lo procesamos por medio del lenguaje y tanto lo almacenamos en nuestro interior, como también lo expresamos hacia el exterior.

Todo lo anterior permite concluir que adicionalmente a la realidad, vivimos con base en las realidades construidas a nivel personal, y que se relacionan por la cultura, es decir, por el contexto en el cual nos desenvolvemos. Para Gessen y Gessen (2002), la clave es que al modificar nuestros valores, emociones y formas de expresarnos también podemos cambiar “la percepción de la realidad”. Alguien puede tener un modelo del mundo que es limitante, y en consecuencia obtiene resultados negativos. Si esta persona “se permite ver” otros modelos importantes, podría lograr la modificación de comportamiento y por tanto nuevos resultados, sea esto aplicado a un individuo, grupo u organización.

Entre las estrategias que permiten mejorar las experiencias personales, del pasado y del presente, así como la interacción con los demás, podemos citar:

- Las tres submodalidades, que se vinculan con las estrategias de aprendizaje, Visuales (color, distancia, profundidad, claridad, contraste y luminosidad); Auditivas (volumen, tono, ritmo y pausas); y Kinestésicas (temperatura, vibración, textura, presión, movimiento y peso). Con ayuda de técnicas de visualización, es posible modificar el recuerdo de un episodio infeliz en la infancia, restándole brillo, color o tamaño a las imágenes, que nos llegan a la memoria como una película mental.

- Técnica de Anclaje, consiste en asociar un estímulo externo sensorial, con una conducta positiva que se desea adquirir. Las anclas pueden disparar automáticamente procesos cerebrales diferentes. Un ancla puede ser una palabra, un gesto, un olor o color que nos lleve a un estado mental exitoso del pasado, el cual se convierte en un recurso potenciador de estados mentales positivos.

- El Reencuadre, se trata de cambiar el marco de referencia en el cual una persona percibe los hechos para modificar su significado. Cuando el significado varía, también cambia el estado emocional, las respuestas y las conductas de las personas.

- La Calibración, es la capacidad de reconocer el estado mental de las personas, observándolas y leyendo tanto su comportamiento verbal, como no verbal. Con ello se forman modelos en determinadas áreas que permiten inferir cómo se comportaron otras personas para destacar en su campo.

- La Inducción, como su nombre lo indica, induce ciertos estados emocionales en las personas para modificar situaciones de displacer.

- La Sincronización, pretende comprender y asemejar los sentimientos de otros, produciendo una vinculación profunda, entre los niveles conscientes e inconscientes del interlocutor.

- Relajación, es una herramienta que permite la distensión muscular y la ampliación de la conciencia. Ésta se logra a través de una adecuada respiración, en un lugar que nos ofrezca paz y tranquilidad y escuchando una música relajante. (Gessen & Gessen, 2002).

La PNL permite en general ampliar el panorama personal en el que nos desarrollamos, para tomar conciencia de que nuestra percepción representa una parcialidad de las cosas, por lo que nos invita a ser más abiertos y tolerantes ante el universo personal de los demás.


Referencia:

Gessen, M M; Gessen, V; (2002). Programación neurolingüística . Educere, 6(19) 341-343. Recuperado de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=35601914